Nutrición

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA

    RENDIMIENTO DEPORTIVO

    Saca lo mejor de ti mismo con una dieta personalizada.

  • DIETÉTICA

    DIETAS PERSONALIZADAS

    Obtén un plan nutricional especialmente adaptado a tus necesidades.

  • MOTIVACIÓN NUTRICIONAL

    EL CAMBIO EMPIEZA AHORA

    Podemos ofrecerte todo lo necesario para que tu vida sea sana, activa y satisfactoria.

SOBRE MÍ

Quiénes somos

Marta Hernández Nutrición ofrece servicios profesionales de asesoramiento nutricional y dietético en diversas instancias; atención general, deportiva, pediátrica y especializada según las necesidades de cada paciente.

Nuestro objetivo es conseguir que cada cliente sea feliz siendo la mejor versión de sí mismo, siempre bajo una óptica médica y un seguimiento exhaustivo.

¿Es la primera vez que acudes a un nutricionista?

No te preocupes, podemos guiarte durante todo el proceso para averiguar cuáles son tus necesidades dietéticas y nutricionales.

Nuestros servicios

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Complementa tus entrenamientos con una nutrición acorde para mejorar tu rendimiento y/o para fases de ganancia de masa muscular o pérdida de grasa.

NUTRICIÓN PEDIÁTRICA

Planes equilibrados según la etapa de crecimiento del menor, con el objetivo de aportar salud y un desarrollo adecuado. Planes adaptados a sus capacidades y preferencias.

RECOMPOSICIÓN CORPORAL

Trabajaremos en mejorar sin dejar de tener una buena relación con la alimentación y con tu cuerpo. Prevención de enfermedades relacionadas con la dismorfia.

EDUCACIÓN NUTRICIONAL, ORIENTACIÓN Y CONSEJO

Adquiere hábitos saludables, aprende a planificarte y disfruta de tu alimentación.

NUTRICIÓN CLÍNICA: ALERGIAS E INTOLERANCIAS

Trabajaremos en la prevención y/o tratamiento, según la patología diagnosticada.

ALIMENTACIÓN VEGANA Y VEGETARIANA

Consigue equilibrar tu alimentación basada en plantas.

Tarifas

1ª Consulta + entrega de pauta

70€

Entrevista a través de videollamada o de manera presencial, a domicilio en San Fernando, Cádiz. Para desplazamientos a otras ciudades, consulta la disponibilidad.

  • Duración de aproximadamente una hora.
  • Entrevista dietética.
  • Hábitos y salud.
  • Consejos básicos.
  • Establecimiento de objetivos.
  • Explicación de pauta
  • Entrega de su pauta personalizada por correo a los 3 días laborales

revisiones

45€

Revisión a través de videollamada o de manera presencial, a domicilio en San Fernando, Cádiz.

  • Cada 2-4 semanas (según paciente).
  • Duración de aproximadamente 30 minutos.
  • Nuevas recetas + cambio de menú.
  • Ajuste de pauta y objetivos según necesidad.
  • Valoración evolución composición corporal.

Ofertas

¡Sólo por tiempo limitado! Contacta para conocer las condiciones.

BONO PACK CONSULTA

150€

Primera y segunda consulta + 2 revisiones

BONO 3 REVISIONES

120€

Caducidad de 2 meses.

BONO 5 REVISIONES

200€

Caducidad de 4 meses.

¿Qué nos hace diferentes?

Trato personalizado y cercano

Resultados apreciables

Máxima profesionalidad y rigor médico

Seguimiento exhaustivo

La consulta, paso a paso

Nuestro servicio además incluye una atención personalizada, con contacto diario a través de Whatsapp o llamada telefónica (según horarios), posibilidad de realizar videollamadas programadas con cita, revisar analíticas (según necesidad) y toma de peso, pliegues y perímetros presenciales.

Durante la primera consulta, una entrevista inicial,  hablaremos sobre tus objetivos y estilo de vida, para conocer qué ocurre y poder comenzar a trazar un plan de acción adaptado. 

Seguidamente, se explicará el funcionamiente del plan nutricional que se enviará tras 3 días laborables de forma personalizada.

Finalmente llevaremos a cabo las revisiones, realizando los seguimientos necesarios, para resolver dudas, profundizar en temas de interés, y evaluar el funcionamiento del plan trazado.

Conoce a nuestros profesionales

Marta Hernández Blanco es graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Granada. Cuenta con un curso de especialización en Avances en nutrición pediátrica de 2019, Máster en Nutrición clínica y dietética aplicada y un título de experto en nutrición clínica pediátrica además de experiencia en el asesoramiento dietético en deportistas.

Actualmente se encuentra realizando un máster en Seguridad Alimentaria .

Para Marta Hernández Nutrición, lo importante son las personas, por ello tiene una gran flexibilidad en la modalidad de consulta (online y seguimiento a distancia), pudiendo atender en varios idiomas.

Su colaboración con entidades sanitarias públicas y privadas le han dado una alta capacidad de resolución y técnicas de asesoramiento personal. Su prioridad es la detección, análisis y tratamiento de los problemas relacionados con la alimentación, siempre en el marco de la situación personal y fisiológica de cada sujeto.

Testimonios

Conoce las experiencias de otras personas que ya han confiado en Marta Hernánez Nutrición y bienestar.

Gissell MM
Gissell MM
2022-12-07
Empecé con Marta en febrero, tengo que decir que me ha ayudado mucho a comer de manera más saludable y adaptar mis comidas a los horarios que tenía por el trabajo. Estoy feliz con su trabajo ya que me ayudo mucho en mi pérdida de peso a lo largo de este año ya que perdí aproximadamente 15kilos.
Laura Medinilla Gascón
Laura Medinilla Gascón
2022-12-07
Marta, a parte de buenísima profesional, es un encanto. He recibido muy buen trato por su parte, adaptándose a todas mis necesidades (a pesar de ser yo un poco complicada…), respondiéndome a todas mis dudas con toda la paciencia del mundo, realizando unos planes nutricionales super variados y que se agradecen por no ser “lo mismo de siempre” de los planes nutricionales convencionales. Estoy encantada y siempre que pueda voy a recurrir a ella.
Alba Vargas O
Alba Vargas O
2022-11-17
Mi mejor descubrimiento desde hace unos meses!!!. Marta se adapta a mis necesidades siempre que la necesito, resuelve mis dudas rápidamente y sobretodo me prepara unos planes de comida suuuper variados! Contenta es poco, vamos a por más!!!💪
Álvaro Marín
Álvaro Marín
2022-10-04
Si necesitas algún tipo de orientación nutricional no dudes en ponerte en contacto con Marta. Es una pedazo de profesional. Me ha encantado cómo hemos trabajado, lo bien que están sus menús, en definitiva todo. 100% recomendable
Celia del Carmen Fernandez Garcia
Celia del Carmen Fernandez Garcia
2022-04-23
Hacía años que no requería servicio de nutricionistas por una mala experiencia pasada, pero con Marta todo ha ido sobre ruedas. Estoy cumpliendo objetivos y aprendiendo a escucharme. Nunca hemos tenido problemas de compatibilidad para las revisiones, y sus recomendaciones totalmente adaptadas a mi rutina diaria
Natalia Malo
Natalia Malo
2022-02-07

Contacta

San Fernando, Cádiz

Lunes a Vierness, 11:00 a 14:00 / 15:30 - 20:30